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Conteúdos especialmente elaborados para você alcançar a saúde e o corpo ideal de forma saudável e sustentável.

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Sobre Nós

O PerderPeso24hrs.top nasceu do desejo da Conceição Marques em auxiliar mulheres que desejam priorizar a saúde e boa forma, mesmo com agendas atribuladas e recursos limitados.

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Treino em casa

Confira a seguir alguns dos nossos programas de treino eficientes para você fazer confortavelmente em sua casa.

Musculação

Exercícios localizados

Para definir e fortalecer o corpo
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Treino HIIT

Queime calorias de forma intensa
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Alongamento

Melhore sua flexibilidade e postura
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Treino Funcional

Para ganho de resistência
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Nutrição

Receitas Fit

Preparações saudáveis e saborosas
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Cardápio semanal

Opções balanceadas para suas refeições
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Dicas nutricionais

Informações importantes para seu bem-estar
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Planos alimentares

Personalizados de acordo com suas necessidades
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Sobre a Conceição Marques

Conceição Marques, mãe, empresária e entusiasta da musculação, criou o blog para auxiliar mulheres a conquistarem a forma desejada.

Conheça a história e insights da Conceição, que entende os desafios do cotidiano de mães em busca de um estilo de vida saudável e equilibrado.

Depoimentos

Veja o que nossas leitoras dizem:

★★★★★
O blog mudou minha perspectiva sobre saúde, estou mais confiante e saudável.
Ana S.Empresária
★★★★★
Graças às dicas do PerderPeso24hrs.top, finalmente sinto que estou no controle da minha saúde.
Carlos SantosAdvogado

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